Le tapis de yoga acheté avec soin sera désormais votre bon ami pour pratiquer le yoga.Il est naturel de traiter les bons amis avec soin.Si vous achetez un tapis de yoga, utilisez-le souvent mais ne l'entretenez jamais.La poussière et la sueur accumulées à la surface du tapis de yoga finiront par mettre en danger la santé du propriétaire, il est donc nécessaire de nettoyer fréquemment le tapis de yoga.

Pour garantir l'hygiène, il est préférable de le nettoyer toutes les deux semaines.Le moyen le plus simple de nettoyer est de mélanger deux gouttes de détergent avec quatre bols d'eau, de le vaporiser sur le tapis de yoga, puis de l'essuyer avec un chiffon sec.Si le tapis de yoga est déjà très sale, vous pouvez également utiliser un chiffon imbibé de détergent pour essuyer délicatement le tapis de yoga, puis le rincer à l'eau claire, puis enrouler le tapis de yoga avec une serviette sèche pour absorber l'excès d'eau.Enfin, séchez le tapis de yoga.
Il convient de noter que la quantité de lessive doit être la plus faible possible, car une fois la lessive restée sur le tapis de yoga, celui-ci peut devenir glissant.De plus, n’exposez pas le tapis de yoga au soleil lorsque vous le séchez.

En fait, il existe beaucoup plus de connaissances sur les tapis de yoga : comment choisir chaque type de tapis de yoga ?Où acheter un tapis de yoga pas cher ?Ceux-ci nécessitent des recherches plus approfondies de la part des amateurs de yoga.Mais en fin de compte, la connaissance des tapis de yoga est morte, mais elle est vivante lorsqu’elle est utilisée sur les gens.Ce qui vous convient est toujours le meilleur.

Le choix du tapis de yoga doit être ciblé.Généralement, ceux qui débutent dans le yoga peuvent choisir un tapis plus épais, comme 6 mm d'épaisseur, la taille domestique est de 173X61 ;s'il y a une certaine fondation, vous pouvez choisir l'épaisseur d'environ 3,5 mm ~ 5 mm ;il est recommandé d'acheter des tapis de plus de 1 300 grammes (car certains fabricants volent des matériaux pour des tapis bon marché).

La plupart des salles de classe fourniront des « tapis publics », qui sont des tapis de yoga publics que tout le monde utilise en classe.Certains enseignants disposent même un tapis de protection dans la classe afin que tout le monde n'ait plus besoin de l'utiliser en classe.La plupart des étudiants utiliseront ce type de tapis public parce qu'ils ne veulent pas aller au travail ou en cours avec un tapis sur le dos.Cependant, si vous êtes un ami et que vous souhaitez étudier pendant un certain temps, il est préférable d'utiliser votre propre tapis.D'une part, vous pouvez le nettoyer vous-même, ce qui est plus hygiénique ;vous pouvez également choisir un tapis adapté à votre propre situation.

Il existe deux façons de choisir le tapis : choisissez en fonction de vos besoins personnels ;ou choisissez en fonction du matériau.
En termes de besoins personnels, cela dépend de la forme de yoga, car différentes écoles de yoga ont des points d'apprentissage et des besoins différents.Si vous apprenez le yoga basé sur un entraînement à la douceur, la plupart du temps vous serez assis sur le tapis, alors le tapis sera plus épais et plus doux et vous serez assis plus confortablement.

Mais si le yoga est principalement du Power Yoga ou de l'Ashtanga Yoga, le tapis ne doit pas être trop dur et les exigences en matière de résistance au glissement doivent être plus élevées.pourquoi ?Le tapis étant trop mou, il sera très difficile de faire beaucoup de mouvements en se tenant debout (surtout les mouvements d'équilibre comme les poses d'arbres sont les plus évidents).Et ce genre d'action de yoga qui fera transpirer beaucoup, s'il n'y a pas de tapis avec un meilleur degré antidérapant, un glissement se produira.

Si le mouvement n’est pas aussi statique et ne fait pas transpirer autant que la course à pied, il se situe quelque part entre les deux.Quel coussin dois-je utiliser ?La réponse est « Je choisis toujours un peu plus fin ».Parce qu'elle ressemble à une voiture avec un système de suspension très souple, conduire sur une route de montagne sera comme un bateau.Le coussin épais (au-dessus de 5 mm) perd la sensation de contact avec le sol et il se sentira « déformé » lors de nombreux mouvements.Dans les pays étrangers, la plupart des pratiquants de yoga aiment utiliser des tapis fins.C'est la raison.Si vous sentez que vos genoux sont inconfortables lorsque le mince coussin fait des mouvements à genoux, vous pouvez mettre une serviette sous vos genoux.